Инструкция · TNWS
Как включить обнаружение храпа в Samsung Health
Настраиваем запись храпа через Galaxy Watch и Samsung Health, правильно размещаем телефон, проверяем ночной отчёт и задаём срок удаления аудио.
Как работает обнаружение храпа
Samsung Health может отмечать время храпа и при разрешении сохранять звуковые фрагменты. Для отслеживания сна на запястье используются совместимые Galaxy Watch или Galaxy Fit, а запись звука выполняет подключённый смартфон. Поэтому ночью нужны оба устройства.
Актуальная инструкция Samsung относится к совместимым Galaxy Watch и Fit, подключённым через Galaxy Wearable. Набор показателей зависит от модели часов, региона, версии Samsung Health и датчиков. Запись храпа не измеряет дыхание с медицинской точностью и сама по себе не подтверждает апноэ.
Подготовка устройств
- Подключите часы к телефону через Galaxy Wearable и проверьте синхронизацию.
- Обновите Samsung Health, Galaxy Wearable и программное обеспечение часов штатными средствами.
- Зарядите часы так, чтобы они проработали всю ночь.
- Очистите задний датчик мягкой сухой салфеткой и наденьте часы плотно, но без сдавливания кожи.
- Подготовьте устойчивую тумбочку рядом с кроватью и безопасное зарядное устройство для телефона.
Как включить обнаружение храпа с телефона
- Откройте Samsung Health на подключённом смартфоне.
- Нажмите карточку «Сон». Если её нет, добавьте раздел через настройку главной страницы.
- Нажмите меню с тремя точками → «Расширенное измерение».
- Выберите «Обнаружение храпа».
- Включите переключатель в верхней части экрана и предоставьте доступ к микрофону только приложению Samsung Health.
- Выберите период отслеживания: постоянно либо однократно — доступные варианты зависят от версии приложения.
- При необходимости включите запись звука и задайте срок автоматического удаления записей.
На некоторых версиях путь короче: Samsung Health → «Сон» → «Храп» → «Включить обнаружение храпа».
Как включить функцию с часов
- Откройте Samsung Health на Galaxy Watch или Fit.
- Проведите вверх и откройте «Настройки».
- Выберите «Сон» → «Обнаружение храпа».
- Телефон автоматически откроет нужный экран Samsung Health.
- Включите функцию на телефоне и подтвердите разрешение микрофона.
Часы не заменяют телефон при записи звука. Если смартфон выключен, лежит далеко или Samsung Health лишён доступа к микрофону, аудиофрагментов может не быть.
Как правильно провести ночное измерение
- Перед сном наденьте часы на запястье датчиком к коже.
- Подключите телефон к исправному зарядному устройству.
- Положите его на устойчивую поверхность возле головы, а нижнюю часть с микрофоном направьте к себе.
- Не закрывайте микрофон тканью, подушкой или чехлом‑книжкой.
- Ложитесь спать в обычном режиме; вручную запускать диктофон не нужно.
- Утром откройте Samsung Health → «Сон» → «Храп» и просмотрите время и доступные записи.
Для проверки функции достаточно одной обычной ночи. Не пытайтесь специально имитировать затруднённое дыхание.
Если отчёт пустой
- Убедитесь, что Samsung Health зафиксировал сам период сна.
- Проверьте подключение часов и заряд обоих устройств.
- Откройте «Настройки» телефона → «Приложения» → Samsung Health → «Разрешения» и разрешите микрофон на время использования функции.
- Проверьте, не закрыт ли микрофон телефона и расположен ли смартфон достаточно близко.
- Убедитесь, что для Samsung Health не установлен чрезмерно строгий режим экономии энергии.
- Повторите измерение следующей ночью, не очищая данные приложения.
Отсутствие записи не доказывает отсутствие храпа: помешать могут шум в комнате, расположение телефона или прерывание синхронизации.
Конфиденциальность и удаление аудио
В настройках «Обнаружения храпа» задайте минимально необходимый срок хранения. Прослушивайте записи в приватном месте, не отправляйте их в общие чаты и удаляйте ненужные фрагменты штатной кнопкой Samsung Health. Если функция больше не нужна, выключите её и отзовите разрешение микрофона.
Когда обратиться к врачу
Громкий регулярный храп, остановки дыхания со слов близких, утренние головные боли и выраженная дневная сонливость — повод обсудить симптомы с врачом. Приложение помогает собрать наблюдения, но не назначает лечение и не исключает заболевание.
Чего не делать
Не меняйте лекарства и не покупайте медицинские устройства только по графику Samsung Health. Не используйте неизвестные APK для «точной диагностики», не кладите заряжающийся телефон под подушку и не перекрывайте вентиляцию. Не пытайтесь получить результат задержкой дыхания или другими опасными экспериментами.
Источник
Фактическая основа — официальная инструкция Samsung по мониторингу сна на Galaxy Watch и Fit, обновлённая 23 января 2026 года.
Частые вопросы
Что записывает звук храпа?
Звук записывает подключённый телефон, а часы помогают отслеживать сон.
Нужно ли заряжать телефон ночью?
Samsung рекомендует подключить его к зарядному устройству рядом с головой.
Где посмотреть результат?
Утром откройте Samsung Health → «Сон» → «Храп».
Заменяет ли отчёт обследование?
Нет. Это справочная запись, а не медицинский диагноз.
Читайте также
Как включить «Волшебные подсказки» на Google Pixel
Настраиваем Magic Cue на совместимом Pixel, выбираем источники данных и приложения, ждём обработку модели и безопасно проверяем предлагаемые действия.
Как включить VPN от Google на телефоне Pixel
Включаем встроенный VPN на Pixel 7 и новее, проверяем значок подключения, настраиваем паузу для сетей и исключения приложений без обхода регионов.
Как настроить доступ для партнера в Google Фото и ограничить снимки
Настраиваем автоматический обмен фотографиями с одним партнером в Google Фото на Android, задаем дату и лица, проверяем доступ и безопасно закрываем его.
Комментарии
Пока тихо. Скажите первое слово